如果發現兒童矮小，要到正規醫院進行檢查來評估身高，首先要拍骨齡片，醫生會診斷孩子是否為矮小癥，有的孩子只是個子中等偏低。 家長應該重視以下三個方面，可促進孩子長高： 1、第一個方面是睡眠，因為生長激素是在睡眠過程中分泌的，孩子是在睡眠的過程中長個子。一般學齡前兒童應該是在8點左右睡覺。學齡兒童，也就是上學以后的兒童，7、8歲以后應該在9點以前睡覺，中學生應該在10點以前睡覺。學齡前兒童每天要保證10個小時左右的睡眠時間，學齡兒童應該保證在8個小時以上。睡眠非常重要； 2、第二個方面是營養，各種優質蛋白、肉、蛋、奶要充足，但部分家長會問，孩子多吃點什么東西對孩子有好處，首先這個話本身是有問題的，什么東西都不要多，吃多了都不好，要掌握好攝入量，要均衡營養； 3、適當的體育運動對孩子的身高增長也非常有好處。 做到以上幾點，孩子就可以有一個理想的身高。