區別真近視還是假近視，需要去做科學驗光，把瞳孔散大，把睫狀肌麻痹，克服本身自我調節，得出來度數就是真實度數。如果散瞳驗光以后，測出來沒有任何近視度數，是假性近視。如果散瞳驗光以后仍然有一定近視度數，或者散光度數、遠視度數，就是真性近視。 有的孩子早期剛要近視的時候，只是因為過度用眼睛，眼肌處于疲勞狀態，調節比較強，表現看遠不清楚，可能是假性近視。一旦發現假性近視，通過休息、放松、遠眺、做眼保健操等方法完全可以恢復，而真性近視不容易恢復。