如果血壓的低壓在61mmHg，高壓在101mmHg，屬于正常、理想的狀態(tài)。因?yàn)槿绻獕洪L(zhǎng)期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60-120/80mmHg，屬于理想的血壓狀態(tài)。如果血壓在120/80-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限。如果血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量才能反復(fù)確定，首先在測(cè)量血壓前要靜息休息15min以上，最好是30min左右。其次在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可能使血壓造成波動(dòng)。在休息的時(shí)間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也會(huì)使血壓波動(dòng)，造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)。在測(cè)量血壓時(shí)最好連續(xù)測(cè)量3次，取平均值才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。