氨基丁酸的作用有以下幾點：1、精神狀態(tài)：抗焦慮、抗抑郁、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，使緊張精神得以放松，緩解緊張狀態(tài)，使精神安定；2、改善睡眠：促進大腦盡快入睡，并盡快進入深度睡眠的狀態(tài)，明顯改善睡眠質(zhì)量，特別是胡思亂想、大腦處于興奮狀態(tài)失眠者；3、腦活力：改善腦部血液流量，提高腦部氧供應(yīng)，恢復(fù)腦細胞功能；4、降血壓：促進血管擴張，有降血壓的作用。