判斷脫肛最好到醫院結直腸外科門診或者肛腸外科進行檢查。檢查之前需要在廁所蹲一段時間，待自覺有脫出物時再做肛門檢查，明確是否為脫肛。若想在家中自行判斷，可以馬桶上蹲一段時間。懷疑是脫肛時可以用手觸摸肛門口有無脫出物，也可用手機拍攝，了解脫出物的具體情況。多數患者并非脫肛，僅為三度到四度的內痔痔核脫出，患者誤以為是脫肛。脫肛是指直腸脫垂，即直腸全層，直腸黏膜完全脫出至肛門外。大部分患者自我感覺的脫肛，實際上是三度到四度的內痔或環形混合痔的脫出，這種情況到結直腸外科門診或肛腸外科門診可以進行明確診斷。