糖尿病、高脂血癥、高血壓三高問題，都是導致心梗和腦梗的因素，因此如果之前得了腦梗，三高問題不控制，也會得心梗。 控制腦梗和心梗的方法： 1、生活飲食習慣上，多吃清淡的含維生素的應季飲食。 2、多鍛煉，有機會適度的活動。 3、戒煙限酒，不熬夜。 4、隨著科技的發展，智能穿戴設備可以幫助管理身體的健康數據，同時可以把數據發到家人的手機里，家人也可以幫助監測。