半月板損傷微創術后恢復時間與手術方式有關，半月板損傷微創手術主要分為半月板切除和部分切除，以及半月板縫合，具體如下：1、半月板切除或部分切除手術：手術以后恢復較快，通常在術后2-3周可以回歸正常；2、半月板縫合手術：因為存在要保護縫合好的半月板，不要讓縫合好的半月板不愈合或再撕裂，所以恢復需要循序漸進。開始時可能需要帶保護支具，膝關節的活動角度不能太大，下肢負重比例不能太大。大概到術后3個月時，可以恢復正常。如果要恢復劇烈運動，每個人的情況不一樣，可能需要更久的時間，大概需要半年的時間或更久。具體的半月板術后，特別是縫合術后恢復的時間，與每個人術后康復的情況，以及損傷類型、手術情況直接相關。