較多人會出現下雨天頭痛，可通過分析病因進行相應緩解，還需積極放松，平臥、閉眼或小憩。此外，下雨時多數患者因受涼或受風導致寒凝侵襲，寒凝筋脈的外邪侵襲可導致頭部出現不清醒及頭痛癥狀，所以患者應盡可能保持頭部溫暖，如通過戴帽子、蓋毛巾等方式進行頭部保暖。同時若有汗液，應盡快擦干，亦可通過喝溫熱的開水、飲品或生姜水等方式驅散寒邪。下雨天濕氣較重，部分患者脾虛、氣虛明顯時，濕邪侵襲可造成痙攣不適、頭重如裹，出現頭部隱痛的感覺。此時可通過運動驅散寒邪，且運動亦有化濕、除濕的功效。若頭痛較嚴重，應立即吃止痛藥進行處理。