由于胃部喜溫、怕涼、怕濕、怕?lián)危虼嘶颊咂綍r(shí)應(yīng)盡量食用溫?zé)岬氖澄铩⒑葴亻_(kāi)水，避免食用生冷刺激、難以消化的食物。從中醫(yī)的角度來(lái)講，寒涼食物會(huì)消耗人的陽(yáng)氣，導(dǎo)致出現(xiàn)腰背和肚子涼，手腳冰冷、拉肚子、腹痛、腹脹的癥狀。 其次，產(chǎn)濕、容易致脹氣的食物也盡量少吃。此外，每餐不應(yīng)過(guò)量食用，晚飯更應(yīng)該減少，適量食用餐食，做到養(yǎng)胃護(hù)胃。