耳石癥可以自行復位，但關鍵是診斷明確，需要判斷耳石癥屬于左側耳石癥，還是右側耳石癥。如果患者屬于左側耳石癥，需判斷是屬于左側上半窩、后半窩，還是左側水平半窩耳石癥，不同部位、不同側別的耳石癥復位方法不同。對于簡單且較好判斷的耳石癥，患者可以通過在家觀察視頻，或咨詢有經驗的人群初步判斷耳石癥側別、半規管部位。對于復雜的耳石癥，需要通過專業醫生判斷側別和定位，由于需要觀察眼震方向、強度、特點，沒有經驗的普通人群無法分析準確。耳石癥的患者在診斷明確后，可以在家自行進行康復操，促進耳石復位。