如果是先天頭發比較細軟，生來就比較細軟，目前沒有特別好的辦法可以讓頭發變粗。如果是后天病理性原因導致頭發逐漸變得細軟，如雄激素性脫發，則可以有治療方法使頭發變粗。1、生活上：需要改善不良生活習慣，如規律作息、不要熬夜，盡量在11點左右睡覺。另外心情保持愉悅，減少過度焦慮、抑郁、過度緊張的情緒；2、洗護上：盡量減少燙染頭發的頻率，用不含硅油、比較溫和的洗發水進行洗護。另外洗頭頻率不要太高，最多一天可以洗一次頭，不要一天之內反復洗頭；3、就診方面：如果出現發際線變高、頭頂毛發變細軟、頭皮油膩，可能提示患有雄激素性脫發。這時建議盡早到醫院就診，雄激素性脫發早期治療效果更佳，一般建議及早治療。