出現渾身沒力氣、沒精神的原因如下：1、生理性因素：通常是由于休息不佳、過度勞累造成，如果通過改善睡眠以后仍然感到渾身乏力、沒精神，應該及時到醫院就診檢查，以明確診斷；2、病理性因素：渾身沒力氣、沒精神也可能是由于疾病造成，比如內分泌常見的疾病，如甲狀腺功能減退、糖尿病等，甲狀腺功能減退由于缺乏甲狀腺素，會出現典型的乏力、沒精神，糖尿病病人也會造成乏力、沒精神。精神神經系統的促進作用下降，部分病人早期主要表現為乏力、沒精神、怕冷等。因此，應該及時到醫院，明確診斷，從而給予針對性治療。