大人做夢尿床主要原因，是大腦控制括約肌的排尿反射能力下降造成。正常情況下，睡夢中尿液充滿了膀胱，膀胱刺激建立大腦要有排尿反射，在清醒的狀態下來控制，睡眠狀態下尿道括約肌松弛，不能排尿。只有尿道括約肌受清醒狀態下，才能夠控制，可是憋尿多，認為大腦的對括約肌的控制能力下降，可以引起尿液的流出，一個是充盈性尿失禁，一個是尿道括約肌松弛。自己尿到床上，上述情況都和大腦的控制排尿的能力下降有關系，平時要做提肛運動，快速收縮肛門，保持肛門收縮的能力增強。還可以做盆底訓練、盆底強磁治療、生物反饋治療，鍛煉括約肌功能，減少和治療膀胱炎癥，減少對膀胱的刺激，真尿床的機會也會減少。