女性小便很臭，主要是因?yàn)槟蛞褐械哪懺⒛蛩岬却x產(chǎn)物的濃度過(guò)高。人體的尿液實(shí)際是血液系統(tǒng)中的水分，與各個(gè)臟器組織代謝產(chǎn)生的一些垃圾產(chǎn)物、代謝產(chǎn)物，經(jīng)過(guò)腎臟的排泌、過(guò)濾，最后形成尿液。所以如果尿液中的氣味較大，或者顏色非常深黃，高度提示尿液中膽原、尿酸等物質(zhì)的濃度太高。需要從這兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行一些必要的調(diào)整。第一，一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天至少應(yīng)該保持在2000-3000ml左右的飲水量，可以有效地稀釋尿液，降低膽原、尿酸等代謝產(chǎn)物的濃度，從而改善尿液的顏色，改善尿液的氣味。第二，要對(duì)食物的來(lái)源做一些調(diào)整，盡可能選擇低鹽低脂飲食，少攝入動(dòng)物的內(nèi)臟、植物類的蛋白，比如豆腐、豆?jié){、豆制品等。盡可能少攝入動(dòng)物蛋白含量特別高的食物，或者避免過(guò)多地?cái)z入動(dòng)物蛋白。有助于從源頭上控制尿酸、控制膽原等代謝產(chǎn)物的食物來(lái)源，也會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的降低尿液中相應(yīng)代謝產(chǎn)物濃度的目的。