很多男性在想要孩子前，會有一段時間的禁欲，合適的禁欲時間在3-7天，因為禁欲時間太短會導致精子密度降低，禁欲時間太長會導致男性死精較多，同樣會影響精液質量，因此想要孩子的男性在夫妻生活前需要禁欲3-7天。男性進行精液檢查前也要禁欲3-7天才能得出較為準確的精液質量。男性的精液質量指標有精子密度，正常人群的精子密度要＞1500萬/mL。同時還要觀察精子質量，正常男性的精子可以分為4類，A級精子跑得最快，B級精子跑得相對慢，C級精子原地踏步，D級則是死精，如果A級精子含量＞25%或者A級精子＋B級精子的量＞50%，就代表精子質量處于正常范圍。