如果抽煙嗓子里有痰，最好緩解方法即為戒煙，因為抽煙對身體沒有任何好處，只有危害。煙霧進入咽喉后，溫度通常比較高，同時內部混雜著煙霧顆粒，如尼古丁、焦油等有害物質。通過咽喉部黏膜時，使黏膜表面纖毛倒伏，長期以往可導致纖毛脫落。纖毛脫落后如果長時間高溫煙霧通過，可使柱狀纖毛上皮逐漸向鱗狀上皮轉變。若出現鱗狀上皮增生，長此以往使鱗狀上皮增生變成不典型增生，存在癌化趨勢，可能出現原位癌，突破基底膜后出現浸潤性癌即喉癌。