目前現(xiàn)有資料提示，大部分的精神疾病可能與兩類情況有關(guān)，遺傳和環(huán)境。對于遺傳，目前知之甚少，所以預(yù)防也比較困難。環(huán)境上，很多疾病的發(fā)生可以追溯到童年期的不良成長經(jīng)歷，比如被虐待，忽視，經(jīng)歷了創(chuàng)傷事件等，這些種子就埋在幼小心靈，長大之后會觸發(fā)，進而產(chǎn)生問題。所以需要給孩子相對安全、穩(wěn)定積極的成長環(huán)境，讓他們能夠獲得足夠的關(guān)愛、保護。 校園霸凌事件、欺凌事件等，會使被欺負的孩子長大之后容易罹患心理問題。保護好孩子，讓他們盡可能的少受到身體、心靈的傷害，可以很大程度預(yù)防將來的精神障礙獲得。此外除了孩子以外，成人環(huán)境里面也需要調(diào)節(jié)，比如避免壓力過分大的生活，過分緊張的節(jié)奏。不管是學(xué)習(xí)還是工作，有張有弛方能長久，如果一味的處在過分緊張的壓力環(huán)境下，就會增加各種精神障礙的發(fā)病的風(fēng)險與可能性。