一個人的腳總是冰涼，具體原因如下：1、氣血不足：首先會考慮到的就是整體氣血不足。身體虛弱時，末梢循環不暢，而腳是離心臟最遠的位置，氣血不足時，血液能夠到達腳的量就少。血液具有溫煦的作用，沒有溫煦，沒有血液過來或者量很少，那么溫煦的作用就不足，就會出現了腳冷，這個是氣血虛弱的原因。陽氣不足、運動少，末梢循環就不好，這也是一個原因；2、血管疾病：其次，還要考慮血管疾病，當下肢動脈出現問題時，會影響血液供應，就有可能出現下肢涼的情況；3、神經因素：臨床中對下肢特殊的冰涼，還會考慮到神經因素，比如腰椎病變導致末梢感覺出現障礙；4、全身性疾病：比如糖尿病，也會造成末梢循環障礙，導致腳涼，因此要全面檢查病人，再決定怎么去處理。