隨著電子產品越來越多，平時看手機、看電腦及工作需要，近距離用眼時間越來越長。近距離看東西時，需眼睛里睫狀肌收縮完成，睫狀體長期收縮，較易引起眼睛疲勞，易引起近視加深。因此，眼睛最好休息方式，是盡快放松睫狀肌，可從以下幾點放松睫狀?。? 1、看靜物時間長后，進行遠眺數分鐘，亦可閉眼休息、眼球自由轉動，然后做眼保健操； 2、在光線暗的地方，需盡量把光線調亮點，這樣眼睛即不會太疲勞。