皮膚衰老是正常生理現象，抗衰老和減少皺紋的措施具體如下：1、避光防曬：過多紫外線照射可導致皮膚過早衰老，稱之為光老化，患者可使用倍數較高的防曬霜，生活中注意出門打傘、戴草帽等各種防曬措施；2、生活規律：避免熬夜以保證充足睡眠，是抗皮膚衰老最有效的方法；3、飲食合理：飲食應清淡、易消化，避免辛辣刺激性食物；4、心情愉悅：患者在日常生活中要心情愉快、思想放松，因為精神壓力大也可以加速皮膚衰老；5、面膜保濕：患者在日常生活中可使用具有保濕作用的面膜進行面部濕敷，促進面部皮膚水分保留，達到保濕效果，使皮膚更嬌嫩。