抑郁癥主要有情緒低落、興趣減退、注意力不集中、睡眠、體重異常，以及感覺自身沒有價值、一無是處、沒有希望等。抑郁癥如果經(jīng)過治療，或自身調(diào)整有好轉(zhuǎn)跡象，包括睡眠、精神、身體、情緒等方面得到改善，常見分析如下：1、睡眠改善：可表現(xiàn)為睡眠問題得到改善，比如自身精神狀態(tài)、工作效率，或?qū)W習(xí)效率有好轉(zhuǎn)，不再易怒、煩躁；2、食欲改善：食欲有所恢復(fù)，抑郁癥較嚴(yán)重時，常引起食欲減退，不想吃飯和活動；3、情緒改善：有與他人的交流欲望，不再習(xí)慣獨處等。上述表現(xiàn)均是抑郁癥好轉(zhuǎn)跡象，有時抑郁癥病人未自覺好轉(zhuǎn)，但是周圍人會覺得他比以前更平和，不再易怒。