前交叉韌帶損傷多久恢復(fù)與損傷程度有關(guān)，以前交叉韌帶損傷為例，具體如下： 1、前交叉韌帶挫傷：進(jìn)行止痛、消腫、護(hù)膝、支具保護(hù)等非藥物治療即可，一般1-2個(gè)月即可恢復(fù)； 2、前交叉韌帶部分撕裂：需有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生判斷是否需要手術(shù)。如果無(wú)需手術(shù)，則治療方法與前交叉韌帶挫傷類(lèi)似，采取非手術(shù)治療，包括藥物、護(hù)膝和支具保護(hù)。如果已經(jīng)影響到膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，則需手術(shù)治療，恢復(fù)時(shí)間與前交叉韌帶完全撕裂做手術(shù)恢復(fù)時(shí)間相同； 3、前交叉韌帶完全撕裂：做前交叉韌帶重建后，一般建議戴長(zhǎng)腿支具3個(gè)月，以維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，限制膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，3個(gè)月后更換短的軟支具再戴3個(gè)月。因此，整個(gè)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶重建手術(shù)后佩戴支具、護(hù)膝的時(shí)間為半年。 在目前技術(shù)條件下，前交叉韌帶損傷手術(shù)第二天如果患者沒(méi)有明顯疼痛、腫脹，即可在支具保護(hù)下下床活動(dòng)。完全生活自理可能要1個(gè)月左右，重返運(yùn)動(dòng)一般建議在6-9個(gè)月以后。