對眼睛比較好的水果首選藍莓，藍莓富含花青素，花青素可以營養視網膜，具有良好的抗氧化作用，對于視網膜的新陳代謝有一些促進作用。此外富含維C、維生素B1的水果，比如香蕉、蘋果、橘子等，對眼睛也有幫助。但要通過水果恢復視力基本不太可能，只要營養均衡，不要偏食，吃一些富含維C、B1和花青素這一類的蔬菜水果有一定的幫助。視力的恢復需要養成良好的用眼習慣，多進行戶外活動，盡量減少長時間、近距離的用眼，視疲勞后讓疲勞得到緩解。所以最終需要靠自身注意用眼，形成良好用眼習慣。