肚子疼、放屁多，在醫學上稱為腹痛、排氣增多。絕大部分的腹痛、排氣多，是正常的生理現象。此外在排氣之前，可能會有輕微的腹痛，尤其是腸道絞痛，不用特別擔心。如果經常出現腹痛、排氣多的情況，可能需要調整飲食結構，盡量減少豆制品、奶制品、包菜、薯類等食物的攝入。由于上述食物，尤其是薯類和豆類，其中的植物蛋白經過腸道菌群的降解，分解成為甲烷，就會導致排氣增多。綜上所述，可以減少上述食物的攝入，調整飲食結構。其次可以適當吃復方消化酶，或者適當攝入腸道有益菌群，可以有效減少腹痛、排氣增多的尷尬情況。