慢性牙齦炎主要由牙菌斑和牙結石刺激引起，牙菌斑和牙結石消除的較好方法就是洗牙。通過定期洗牙，比如每0.5-1年洗一次牙，平時好好刷牙，能夠有效去除牙菌斑和牙結石，減輕牙齦炎的炎癥。炎癥控制以后，牙齦出血癥狀能得到有效緩解。在洗牙之前，應先查血常規和凝血功能，查傳染病，排除血液疾病，比如白血病或者長期服用抗凝血藥，導致的凝血功能障礙這類全身疾病，因為這類疾病也可能會表現為牙齦的紅腫、出血等。所以牙齦炎引起的出血先考慮為牙齦炎，但是也不要忽略可能由全身狀況引起。因為一旦誤診或者漏診，在治療的時候有可能存在潛在風險，比如大出血風險。再有就是消化道嘔血或者呼吸道的咯血等，血絲粘在牙齦上，所以會誤以為是牙齦出血。如果口腔疾病都處理好，還是不能去除出血現象，也要綜合考慮呼吸道、消化道，以及其他的全身狀況問題。