毛孔粗大和出油需要通過補水和控油來改善，補水分為皮膚補水和身體補水，控油就是皮膚控油。毛孔粗大、出油增多通常發生在油性肌膚，油性肌膚的人群覺得控油第一重要，但從醫生角度，補水才最重要。因為如果皮膚缺水，出油會反射性增多，因此只有先補水到位，才能有效控油。1、補水：分為皮膚補水和身體補水兩個方面，皮膚補水就是用補水的化妝水、精華、乳液、面霜來達到補充水分、保持皮膚潤澤的目的。身體補水是通過飲水來滿足人體代謝對水的需要。飲水有方法有技巧，一次性喝很多水只會讓水更快地排出體外，是做B超時使用的飲水方法，如果想讓水在人體內存留更久，達到滋潤身體的目的，就要少量多次飲水，皮膚補水也是這個道理。身體水充足了才能夠輸送到皮膚表面，幫助皮膚更好地保持水分；2、控油：即減少油脂分泌，除了使用控油產品外，飲食也非常重要，甜食、辛辣、油膩、油炸食物盡量少吃，讓皮膚不分泌太多油脂，從而達到有效控油的目的，減少毛孔的粗大及出油增多的情況。