膠囊粘住了喉嚨，首先要進行自救，先不要去想著喝水將其沖下去。可以用手指掏，如果能將膠囊掏出來或者能通過手指頭誘發惡心的反射，將膠囊嘔吐出來均可。如果進行了自救，仍然覺得沒有出來，覺得梗阻感、阻塞感非常不舒服，此時一定盡快去耳鼻喉科就診。目前全國很多醫院都有24h的耳鼻喉急診，膠囊如果堵塞了聲門處，有可能會引發呼吸困難、窒息，危及生命。如果膠囊粘在食管黏膜處，膠囊有些囊壁非常粘，可能難以進行自行的消化，需要借助胃鏡，或者是借助耳鼻喉科硬性的食管鏡，才能將其取出。總之，膠囊粘住喉嚨，不能聽之任之，首先需要進行自救。自救不行就進行他救，盡快去找急診的耳鼻喉科的醫生，通常白天晚上都有急診。