正常人的排便一般是1日1-2次，或者1-2日1次。如果1周排便＜3次，而且每次排便費力、大便干結、硬結，就稱為便秘。針灸治療便秘療效是比較好，可以選用毫針針刺。如果是怕冷的虛寒性的便秘，一般便質不會很硬，但是會排便困難，即排便比較不暢但是大便軟，虛寒性的便秘還可以加艾灸可以加臟腑推拿。便秘屬于一種難治病，因為是種功能性的調整，治療起來比較慢些。選取的穴位包括天樞、中脘、關元、氣海、上巨虛，還有背部的大腸俞、腎俞、脾俞，還有肺俞，因為肺與大腸是相表里的取穴。另外建議大家如果有便秘，一定要堅持治療，因為尤其是頑固性的便秘，治療起來相對比較慢些，臨床上一般采用火針治療加埋線，火針一般是1周2次，3-5次一個療程，而埋線也是1個月1次，3-5次一個療程，很多患者常可以治愈。