半月板損傷7大注意事項如下：1、半月板損傷后要避免膝關節的過度運動；2、避免做引起半月板關節疼痛的動作；3、避免關節著涼，避免癥狀加重；4、經過1-2月的保守治療，癥狀還持續存在，對生活工作影響比較大的情況下，應該及時到醫院做核磁共振，明確診斷以后，如果比較嚴重，應該做關節鏡的微創手術來治療，避免引起嚴重的肌肉萎縮、軟骨磨損等不良后果；5、半月板損傷縫合后要固定4周，讓半月板充分的愈合后再做復雜的動作；6、如果手術部分切除后，應該鍛煉膝蓋股四頭肌的力量，力量恢復后，關節比較穩定，關節軟骨則不容易出現嚴重磨損；7、注意避免做太劇烈、太暴力的動作，保護關節軟骨，避免關節軟骨進一步磨損、退變。