通常空腹血糖≥7.0mmol/L，就達到了糖尿病狀態，血糖一直9點多已經超過正常值范圍，處于糖尿病偏高的血糖狀態，應該積極進行生活方式干預，以及藥物治療，具體如下：1、飲食：飲食上限制總熱卡，建議選擇低鹽、低脂、清淡的食物，多吃富含粗纖維的食物，盡量避免攝入升糖指數較高的食物，同時增加飲水量；2、運動：通過運動可以控制體重，改善胰島素抵抗狀態，增加肌肉含量，提高機體新陳代謝率；3、藥物治療：通過生活方式干預以后，血糖降不下來，應該在醫生指導下，加用降血糖的藥物，來幫助控制血糖的水平，降血糖的藥物種類需要根據臨床特點由醫生決定。通過生活方式干預和藥物結合以后，大多數患者的血糖水平可以控制在正常范圍內。