血糖7點多mmol/L，需要看是空腹血糖，還是餐后血糖。如果是餐后血糖，只要＜7.8mmol/L，都屬于正常的情況。但如果是空腹血糖到了7點多mmol/L，則提示有點偏高，但是也不要過于緊張，還需要進一步分析。部分人可能是在抽血前8-10h之內進食了，食物能夠提供熱量，可能導致空腹血糖偏高。同時部分人晚上沒有休息好，如熬夜、加班、失眠等，第二天早上可能去醫院測空腹血糖，為7點多mmol/L，都屬于應激所導致的血糖增高，而不是自己本身的血糖增高。所以要測精準的空腹血糖，要保證前一天晚上8-10h之內沒有能量的攝入，同時要去除應激的因素，如感染、熬夜、壓力大、失眠等。去除以后得到的血糖，才是真正的空腹血糖。如果還是＞7.0mmol/L，此時則建議建議進行口服葡萄糖耐量實驗。通過此檢查，以進一步明確患者是否存在糖尿病。因此光看到空腹血糖偏高也不要太緊張，建議到醫院找醫生進行進一步的評估。