如果晨起后頸椎病的癥狀有所加重，多數情況下與睡姿不良有一定的關系，需要進行相應的調整，包括側臥位、仰臥位調整。頸椎病的發生與頸椎退變有明確的相關性，多數情況下，頸椎病的發生是由于頸椎間盤退變、軟組織增生、骨贅等壓迫神經根和脊髓，導致神經癥狀。休息后通常肌肉可逐漸放松，上述癥狀有所緩解。睡覺時需要注意頸部的姿勢，如果頸部姿勢維持較差，次日晨起后可能有癥狀加重的情況，注意睡眠時將頸椎放到前突位置，而并非彎曲的反弓位置，其常見情況如下：1、側臥位：睡覺時盡量將頭仰起，而非將頭低下。在側臥位時將頭低下相當于頸椎反弓，這時對頸椎不利，次日晨起后可能有手麻、手痛加重的情況；2、仰頭睡：建議在頸部后方墊軟枕，或者使用帶頸部支撐的記憶枕，對頸椎有支撐的作用，頸椎的生理前突會得到相應地糾正。