中老年人血糖高需要進一步降血糖，具體方法： 1、嚴格控制飲食，主食每餐不要超過100g，不要吃高熱量飲食。少吃含糖多的水果，比如香蕉、葡萄、大棗，也不能喝甜飲料； 2、根據自己身體狀況，長期堅持運動，每天運動1小時以上。如果血糖高，建議口服降糖。無論年齡大小的糖尿病，這是基本治療方法； 3、對于輕微血糖高，通過飲食控制和運動鍛煉，也可能血糖能接近正常。如果血糖還偏高，可以服用瑞格列奈。瑞格列奈適合中老年人，是刺激胰島分泌的一種藥物。