發(fā)燒即發(fā)熱，發(fā)熱時(shí)洗澡可以起到退熱的作用，屬于物理降溫，主要通過皮膚的散熱，起到調(diào)節(jié)體溫的作用。但建議洗熱水澡，因?yàn)橹挥邢礋崴瑁趴梢暂^好地緩解發(fā)熱癥狀，尤其是感冒引起的發(fā)熱癥狀。如果體溫在38℃左右時(shí)洗熱水澡，可以迅速降低身體的溫度，起到較好的降溫效果。一般很多感冒都是由于受涼時(shí)，機(jī)體抵抗力降低，致使病原體入侵所導(dǎo)致，洗熱水澡可以促進(jìn)發(fā)汗，緩解病情。但要注意洗澡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最適合的時(shí)間是15-20分鐘，尤其是感冒發(fā)燒比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)四肢乏力、疲乏的癥狀時(shí)，更要避免長(zhǎng)時(shí)間的洗澡，否則會(huì)導(dǎo)致體溫神經(jīng)中樞的紊亂，增加體力消耗。還要注意洗澡時(shí)，室內(nèi)的溫度要保持適宜，最好打開浴霸，不可開窗、開門通風(fēng)，在洗完澡后盡快將身體擦干、吹干頭發(fā)、換上干凈的衣物，避免受涼。另外還需要注意，如果服用降溫藥物，體溫下降后避免立刻洗澡，否則會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。發(fā)熱癥狀容易出現(xiàn)反復(fù)，建議等待退燒半天后，沒有出現(xiàn)體溫再次升高時(shí)再洗澡。