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        一個多月寶寶需要補鈣嗎

        參與醫生

        中南大學湘雅三醫院 席瓊 主治醫師
        1個多月的寶寶,通常不需要額外補鈣,嬰兒期是生長發育的高峰期,也是骨骼生長發育的重要時期,鈣對于骨骼的發育比較重要,但不代表1個多月寶寶,需要額外補鈣。不需要額外補鈣的原因通常有以下幾點:1、1個月的寶寶每天對鈣的攝入量要求較低,每天需要攝入200mg,而成人需要攝入800-1000mg;2、1個月的寶寶每天攝入以奶為主,無論是母乳還是配方奶,奶都是鈣的優質來源,生物利用度較高,吸收率也較高。如果100ml的配方奶中含有50-70mg的鈣,每天攝入800-1000mg的奶,也就相當于攝入400-700mg的鈣。母乳含鈣量較低,每100ml母乳含有15-35mg的鈣,母乳吸收效果是配方奶的兩倍,因此與配方奶相當;3、嬰兒期對鈣的吸收率較高,可達60%,成人對鈣的吸收只有15-20%;4、目前兒科醫生和家長,非常重視寶寶對維生素D的攝入,通常寶寶每天可攝入400個單位的維生素D,甚至800個單位維生素D。維生素D可促進鈣的吸收,因此寶寶不管是以母乳,還是以配方奶為主,在每天攝入的奶量是足夠的情況下,不建議再額外補鈣。除非某些疾病狀態下,可在醫生指導下,進行補鈣。
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