寶寶是否需要補鈣要視情況而定。因為寶寶1歲以內是以乳制品為主，1歲以上如果寶寶攝入乳制品量能達到500ml以上，原則上是不用補鈣。因為乳制品里面含有豐富的鈣，大概1ml配方奶或者牛奶里含有1mg鈣。如果攝入量在500mg以上，基本上不需要額外補鈣，鈣量就足夠。 此時需要額外補的是維生素D，因為維生素D攝入不足，即使飲食里鈣含量再高，吸收不到人體血液里。即便有些鈣吸收進去，也不容易沉積到骨骼里面，鈣還是不能有效利用。所以，乳制品如果達到500ml以上，一般不需要補鈣，但是一定要把維生素D補充到位。1歲以下的寶寶補充400-500IU，1歲以上要達到700-800IU。