睡眠不足的時候，會導致心臟不舒服，主要的原因是當睡眠不足的時候，自主神經功能系統以及內分泌代謝會受到影響，這些影響可以表現為心臟不舒服。有些人主要表現為心慌、心悸，還有些人會表現為氣短、胸悶，因此睡眠對于心臟的健康較為重要。在睡眠的過程中，能夠保持心臟有節律性的改變，在正常狀態下，心跳跳動比較明顯；而睡眠狀態下，心臟的跳動頻率會下降。這樣的神經調節使心率有快、有慢，才能維持正常的心臟健康。如果睡眠不佳，尤其是熬夜，這種情況下會導致心臟自身的節律控制發生異常，可能會引發各種心律失常，還會出現各種不適癥狀。甚至目前研究發現，熬夜還有可能引發猝死等情況。這些與心臟受到損害有一定的關系，因此保持好的睡眠、正常休息，能夠維持心臟跳動頻率、節律的正常性。