緩解喉嚨痛的小方法，主要如下：1、鹽水漱口：喉嚨痛了可以把家里的食鹽化成水，用鹽水漱口，尤其是餐后要注意漱口；2、服用含片：比如金嗓子喉寶、西瓜霜清咽含片、咽炎含片，這些含片里含有薄荷、板藍根這類清熱解毒的成分，可以緩解咽喉疼痛；3、使用咽喉噴劑：臨床上常見的有開喉劍噴劑，可以通過局部的消炎殺菌，緩解部分的咽喉痛；4、食療：一般咽喉痛叫內火上揚，建議吃生津止渴的水果，如梨子、枇杷、荸薺、柚子，都可以緩解部分的咽喉痛。除此之外，在感冒急性期時容易引發急性咽喉炎，一定注意多休息、多喝水，避免飲濃茶、避免飲酒、喝咖啡。