骨折一個月后可以適度飲酒，因為在骨折恢復過程中對于飲酒的限制無明確要求，但對于高鈣食物的選用非常在意。因為對于雞蛋、牛奶或海鮮類等高鈣食物，多進食可以促進骨質吸收，或有明顯的抗骨質疏松作用。對于中老年人群，還可以選用相應的臨床用藥，比如抑制破骨細胞的唑來膦酸，還可口服用藥，如鈣劑或維生素D的補充，兩者同時補充才可相互促進、吸收。此外，運動本身也可預防骨折，比如游泳、騎單車等均有一定程度抗骨質疏松作用。在未發生骨折的情況下需注意預防，以防跌倒或骨折后才發現自身有骨質疏松癥的病癥。