半月板1度損傷是比較輕微的損傷，休息時間要根據患者臨床表現，以及治療后的反應決定。半月板1度損傷是根據核磁共振上的影像學表現分度，如果肉眼觀察損傷的半月板，多數看不到裂紋或裂縫，對于這種輕微的半月板損傷，要進行保守治療。如果患者長時間行走或劇烈運動后癥狀加重，建議在保守治療過程中休息2-3周，再結合其他治療以后的反應，其他治療包括藥物治療、康復理療，如果通過藥物治療、康復理療以后癥狀緩解，肌肉力量改善，休息時間可以適當縮短。如果患者癥狀與行走、劇烈運動關系不大，一般不一定需要休息，因此半月板1度損傷，并不是特別重的傷，休息時間不會太久。