長期便秘會引起四大類疾病： 1、心腦血管疾病：臨床中常會提到憋大便的習慣可能會導致心梗、腦梗發作，甚至主動脈夾層發生，此類疾病可以危及生命； 2、肛周病變：例如痔瘡、肛裂、腸道息肉等均與便秘相關； 3、腸內宿食毒素吸收：可以造成皮膚黏膜改變，如出現毛孔增粗、痤瘡、皮膚粗糙情況。愛美的女性出現便秘較著急，因為痤瘡較多，可能會尋求改善便秘的藥物或方式； 4、生長發育受限：兒童發生長期便秘可能會造成生長發育受限，所以建議從小建立正常如廁習慣，多飲水、多食用蔬菜和水果，葷素搭配良好。