自測心臟有沒有問題，可以通過以下兩個方法：1、回顧自己是否有心臟不適的表現：比如是否有心慌即感覺到心臟突然蹦蹦亂跳的感覺，或者有心悸即心里被揪了一樣的感覺。除此之外，還要回顧自己是否存在胸口發悶的感覺，也就是有壓迫感、胸痛的感覺等，這些都是需要重視的心臟的臨床表現；2、觸摸自己的脈搏：可以在家監測自己脈搏的情況，包括脈搏是否跳動規律，1分鐘脈搏的次數。如果在測量自己脈搏的過程中，心跳在60-100次/分，而且很有規則，通常提示心律失常的可能性比較小。但是在觸摸自己脈搏的過程中存在過快或者過慢的情況，也就是心跳＞100次/分或者心跳＜60次/分，同時在觸摸自己脈搏的過程中跳動不規則，這個時候通常提醒可能存在心律失常的情況。