辨別風寒感冒和風熱感冒的方法具體如下：1、中醫四診：首先通過望、聞、問、切，中醫四診是辨別的基礎手段。當去問診時，病人會說感冒的原因；2、癥狀：比如風寒的感冒寒邪遏于皮膚時，病人會出現怕冷。因為寒邪阻遏了陽氣，病人出現怕冷、畏寒、肢冷，而且沒有汗、汗出不來，因為毛孔被關著。另外，病人會出現渾身的酸疼、骨頭節都疼。風寒感冒的病人會出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽，流的鼻涕是清水一樣的鼻涕；咳的是稀白痰，病人的舌苔白，脈弦、數、滑。而風熱的感冒是熱邪所致，以發熱為主。病人有發熱而且身體有惡寒、咳嗽、流鼻涕、嗓子疼，病人的嗓子紅、流黃鼻涕、咳黃痰、舌苔也黃，此時需考慮是風熱感冒。