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        尿酸高能吃甜食嗎

        參與醫生

        尿酸高可以適當、少吃甜食,因為甜食里面有很多糖類的成分,特別是不健康的碳水化合物。所謂不健康碳水化合物主要指這種單糖,如蔗糖、果糖、葡萄糖這類。實際上果糖有時候比蔗糖危害還要大,因為甜度比較高,會廣泛地加在各種的冰淇淋、冰棍等冷飲里面,由于甜度比較高,吃起來讓人比較愉快,實際上糖含量和蔗糖一樣,也屬于不健康的碳水化合物。甜食里含有這種東西較多,還有一些直鏈淀粉,就是精細加工的淀粉,也屬于不太健康的碳水化合物。健康碳水化合物含有很多纖維素,很多粗糧、蔬菜里面含有的碳水化合物比較健康,所以推薦吃這樣的一些食物。甜食如果不可避免地加了一些這種糖類的成分,就不太適合高尿酸的人吃,除非完全不加糖、天然,但這種甜食一般都不算太好吃。
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