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        血糖高血脂高能吃什么

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        血糖高、血脂高的人群,對于食物種類沒有太多的限制,而是要控制好量,基本常規食物都可以食用。但是要注意血糖高、血脂高的病人,飲食一定要清淡,避免過于油膩、含脂肪多的食物。可以攝入比較清淡、含熱量不高的食物,如含粗纖維的糧食,包括燕麥片、小麥等,不建議食用精致淀粉類食物。另外,血糖高、血脂高的人群,不建議食用動物內臟或油炸食物,因為油炸食物本身有部分脂肪,可能導致血糖進一步增高。
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