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        血糖高能吃餃子嗎

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        血糖高的人群可以吃餃子,但是為了避免血糖進一步增高,應控制餃子數量。因為餃子與其他主食,如米飯、面條、包子、饅頭等,主要成分均為碳水化合物。如果餃子是葷餡,因肉類所含的脂肪較多,有可能會導致脂肪攝入超標,從而導致血糖出現較大波動。血糖高的人群在吃餃子時,如果將餃子作為主食,應控制攝入量,避免能量超標。如果是素餡餃子,則無需過于擔心。如果是葷餡餃子,又以肥肉居多,可以多吃餃子皮、少吃餃子餡,吃完餃子以后,應監測血糖。因為每個人對于食物的消化和吸收能力存在較大差別,給兩個不同的糖尿病患者同樣份量的餃子,二者血糖的增高量會不同。通過監測自己的血糖,可以了解所食入的餃子對自己血糖的影響。
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