在整個盆底康復治療過程當中，有適當性生活，對于整個盆底康復治療有著非常大的益處，因此主張大家在盆底肌治療和康復的同時進行正常夫妻生活。同時可以鼓勵患者適當增加同房次數和提升性生活質量，質量好的性生活可以更加有效和完整提升女性盆底肌的肌力。 盆底肌康復不但是為了治療存在的盆底肌力不足，或者已經出現的尿失禁、盆底脫垂等情況。最重要的是對盆底肌肌力的康復，有非常大的作用，可以增加女性盆底肌的靜態和動態功能。上述兩種功能的恢復主要受益于夫妻生活改善，一個女性性生活質量要得到提高，盆底肌靜態功能和動態功能都非常重要。 若兩種功能得以康復，或者能正常使用發揮，不但可以治療很多盆底功能障礙性疾病，包括尿失禁、膀胱過度活動癥、盆底器官脫垂，而且最大的受益點，在于女性性生活和性感受提升。