肘關節(jié)疼痛、小手指麻木無力，可以采取以下方法緩解：1、休息：應該做到上肢休息，減少負重和減少頻繁活動。肘關節(jié)疼痛和小手指麻木無力最常見于上肢頻繁活動、勞損引起來的，所以第一時間要做到很好的休息，包括肘關節(jié)制動，可以使用護肘，讓上肢處在放松和休息的位置；2、對癥處理：針對疼痛和麻木，使用止痛的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)、緩解麻木的藥物。可以使用止痛的藥物，常見的有外擦的扶他林藥膏(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)，口服的止痛藥片，如雙氯芬酸鈉制劑。小手指麻木無力可以使用營養(yǎng)神經(jīng)藥，常見的有維生素B12、甲鈷胺膠囊等，都可以緩解神經(jīng)受損和神經(jīng)麻木的癥狀；3、對因處理：要做檢查來判斷引起疼痛和小手指麻木無力的原因，要針對原因進行相關的治療。針對癥狀查找原因，進行病因治療。常見的原因之一是引起肘關節(jié)的滑膜炎或網(wǎng)球肘、肌肉炎癥，可能需要局部封閉或用熱敷、烤燈的方法來治療。更常見的小手指麻木無力與尺神經(jīng)受壓有關，在肘關節(jié)表現(xiàn)為尺神經(jīng)炎、肘管綜合征，所以尺神經(jīng)炎和肘管綜合征要判斷神經(jīng)受壓的部位和受壓是輕度還是重度，可能需要做肌電圖檢查。對于嚴重的神經(jīng)受壓，可能需要做尺神經(jīng)松解。所以針對病因、癥狀綜合來判斷，就可以使癥狀得到很好的治療，大部分可以治愈。