社交焦慮的治療措施如下： 1、社交焦慮更多需要合理應對和理解，給予時間逐漸提升，無需太著急，不要誤以為自己能力很強，做調整認知即可； 2、到成年社交能力穩定以后，發現有一類社交焦慮患者可能對社交本身較排斥。很多人不喜歡社交，而并非臨床真正的社交焦慮。如果達到臨床嚴重的社交焦慮，治療通常是在前期放松訓練基礎上，做類似于半暴露或者全暴露治療。通過社交行為模擬逐漸適應，讓患者接納基礎社交或者基礎社交活動； 3、前期需進行評估，即評估本人社交技能有無缺陷。如果有問題，建議社交技能需進行強化和鞏固，再僅需放松和暴露的針對性心理治療，可能達到比較好的效果。 社交焦慮是在青春期剛有意識培養社交概念時，因為青春期發育不平衡造成其他人誤以為自己其它能力很強，社交能力很強，在這種不確定目標和能力的匹配度上產生社交焦慮，積極治療即可。