腰椎間盤突出癥，壓迫神經(jīng)根，從而造成腿疼、坐骨神經(jīng)痛，應(yīng)采取多種方法進(jìn)行綜合治療，才能緩解癥狀，避免癥狀復(fù)發(fā)。具體如下：1、避免腰椎過多損傷：如避免腰椎受涼、不要長時間伏案工作、不要彎腰、不要低頭、不要用電腦時間過長，應(yīng)避免搬運(yùn)重物或者持重等、不要長時間駕駛汽車，上述因素都會加重腰椎損傷，平時應(yīng)多用熱敷、理療的方法，促進(jìn)下腰部肌肉血運(yùn)，從而避免腰部肌肉痙攣，減輕腰椎間盤向后突出程度，緩解對神經(jīng)根的物理壓迫；2、積極主動地進(jìn)行功能鍛煉：每天晚上可進(jìn)行小燕飛、三點支撐、五點支撐的鍛煉，有效增加腰椎周圍肌肉力量，增加肌纖維直徑。能通過軟組織的力量加強(qiáng)，代償腰椎的退變，延緩腰椎的退變速度，減少骨質(zhì)增生，能使椎間盤突出的癥狀逐漸減輕，避免神經(jīng)根痛的癥狀出現(xiàn)。也可進(jìn)行游泳、瑜伽、慢跑等鍛煉，都能夠使腰椎力量增加；3、口服藥物：必要時可口服非甾體類抗炎藥物，或者是營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，恢復(fù)神經(jīng)的傳導(dǎo)功能，保護(hù)髓鞘；4、手術(shù)治療：通過綜合治療方法，能使絕大部分的腰椎間盤突出癥的癥狀，得到很好地緩解。只有在少數(shù)情況下，疼痛非常嚴(yán)重，影響生活，才需要手術(shù)治療。